[Онда]

Всем привет! Прошу прощения за отсутствие)) В качестве извинения готова поделиться с вами критериями самоактуализации, или, проще говоря, шестью аспектами хорошей жизни по Роджерсу. Держу пари, многие из вас знают, что это такое. Ничего сверхъестественного в них нет - это начала психологии, но всё-таки я расскажу. Вдруг кому-то пригодится? Лично я узнала о них уже очень и очень давно, но они мне до сих пор нравятся, хоть многие знакомые и находят, к чему придраться)) Итак...

1. Открытость переживаний - человек осознаёт всю гамму своих чувств и эмоций, какими бы противоречивыми они ни были, и принимает их со всей полнотой. Человек честен по отношению к самому себе

2. Экзистенциальный образ жизни - каждая минута жизни проживается как последняя. Счастье уже в том, что ты проснулся утром - это значит, что тебе подарили ещё 1 день

3. Организмическое доверие - принятие решений не с помощью рассудка, а с помощью собственного организма. Прислушайтесь к себе, к своим ощущениям. Не испытывая эмоционального комфорта при окончательном решении, вы вряд ли добьётесь положительных результатов в нужном деле

4. Эмпирическая свобода - внутренняя свобода, состояние, при котором невозможно проникновение в вашу психику извне. Рассказывайте о своих эмоциональных переживаниях, о том, что дороже всего вашему сердцу, только тем людям, которым абсолютно доверяете, которые - вы точно знаете - не используют ваши откровения против вас

5. Креативность - "творческость" как образ жизни; отказ от штампов, образцов и стереотипов, которые вам противны

6. Отсутствие оценочности - оценочное суждение другого человека - самый страшный фактор, влияющий на креативность. Разве можно плохо оценить рисунок ребёнка на уроке живописи или влепить ему "двойку" по пению, если ему "медведь на ухо наступил", но малышу приносит ни с чем несравнимое удовольствие распевать во весь голос любимые песни?! Критериев оценки НЕТ! Есть лишь социальные правила и нормы, да и те условны (в разных культурах они отличаются).

НИКОГДА не оценивайте плохо ни ребёнка, ни взрослого, а тем более близкого человека, когда он творит. Это вряд ли скажется на его креативности, желании расти и развиваться. Помните о Золотом Правиле: Относитесь к другим так, как хотите, чтобы относились к вам Или попросту: Возлюби ближнего своего, как самоё себя

@музыка: Joane Ousborne - What If God Was One Of Us

@настроение:

@темы: Быть, а не казаться, psyche

Comments

[Funky Cat]

классные правила ) надо взять несколько на заметку)

[Онда]

паДший иЗ рАя

[Apelsinka-vi]

Онда Пасибо за просвещение. Век живи, век учись! Прекрасные, жизненные аспекты, под каждым хочется расписаться!

[Онда]

Apelsinka-vi Рада, что тебе понравились)) Надеюсь, пригодятся

[tigrjonok]

Онда

НИКОГДА не оценивайте плохо ни ребёнка, ни взрослого, а тем более близкого человека, когда он творит.

Что особенно актуально в свете последних дискуссий

[Онда]

tigrjonok На стихопроду намекаешь? Так то не творчество, то графоманство)) Предполагаю, что "аффтар" и сам(а?) об этом знает))

[tigrjonok]

Онда

Нет, ну что ты. Какая там стихопрода Мы ж автора этого натворения не ругали Так что там все было "по закону"

[Онда]

tigrjonok *недоуменно почёсывая макушку* Да? Тогда мне точно пора спать, потому что я никак не могу вспомнить последние дискуссии, где бы ещё обсуждалось чьё-либо творчество...

[tigrjonok]

Онда

Гы-ы. На АБ избиение младенцев - снейпоблэк от Ликс

А еще повальное обсуждение фильма "Сволочи"

[Онда]

tigrjonok Аааа! Дошло! Про "Сволочи" не читала, а вот снейпоблек видела, как же)) Убойный во всех смыслах этого слова!

[tigrjonok]

Онда

Убойный там не столько сам фиГ, сколько спор, который он породил

[Онда]

tigrjonok И это тоже... Я вот только никак не пойму: Solli там что, уже не на 50% бетских, а на все 100%, включая авторские, защищается? Зачем вообще это надо? Никогда те две спорящие стороны друг друга не убедят. Проще, по-моему, признать это и разойтись, а не ругаться дальше.

[Nerunia]

Спасибо. это было именно то, что мне нужно))) подтверждение моих мыслей))) просто когда читаешь это, понимая, что кто-то умный думает именно так и считает это правилом, то это просто окрыляет!!!!

Постараюсь им следовать ещё больше!!!!!

Онд, а можно их к себе в дневник поместить???

[Мириамель]

Онда Первый раз слышу об этих критериях. ))) Очень интересно было.

У меня 100% выполняется первый пункт, отчасти четвертый и пятый. А вот шестой... мда. Скорее даже наоборот.

[Онда]

Nerunia Всегда пожалуйста, размещай)) Я буду только рада, если они пригодятся



Miriamel Ура! Рада, что понравилось)) С шестым аспектом вообще сложно, нам ведь от оценочной деятельности никуда не деться. И мы оцениваем, и нас оценивают...И приходится с этим считаться.

[nereina]

Онда Интересная штука)))

[Онда]

NEREINA Ага)))

[Мириамель]

Онда Все-таки не дает мне покоя шестой пункт. Вот допустим делает Маша коллаж на конкурс. Показывает мне. Я вижу какой-то баг - промолчать? А если она именно из-за этого не получит первое место? Ведь ляпы зачастую куда лучше отлавливать со стороны.

[tigrjonok]

Miriamel

Речь не о том.

Речь о том, что такие понятие как "хорошо" и "плохо" некорректны. Потому что они претендует на объективность. Когда мы говорим "плохо", мы на самом деле имеем ввиду "мне не нравится". Ну так и скажи честно "мне не нравится"! Честная и субъективная оценка, потоиу что объективную мы дать в принципе не в состоянии. Нет понятий "хорошо"-"плохо", есть понятия "мне нравится" и "мне не нравиттся".

В упомянутом вами случае нужно (ну, по этим законам), сказать, что вам не нравится вот этот элемент и вы считаете, что его нужно переделать. Это уже не оценка, это - выражение вашего субъективного мнения, которое никто не запрещал.

[Spilling Moonbeams]

Онда Интересные правила. только жалко, что даже зная всё это человек не всегда следует им!

[Feiertag]

Ухты, интересненько)))

Никогда не слышала...

4 5 и 6 наверна...))

А вот остальные пункты врятли ко мне не относится...))

[Онда]

Miriamel А это уже не будет оценкой. Ты предупреждаешь близкого тебе человека о том, что может ему помешать на пути к поставленной цели. Ты ведь не говоришь ей: "Мне не нравится эта твоя работа, и вообще, какой может быть конкурс? Ты никогда не получишь призового места." Ты говоришь ей: "Маш, слушай, вот здесь и здесь - баг. Исправишь это - и всё будет супер!" И наша Маша получает первое место , потому что, во-первых, ты помогла найти недочёты, а во-вторых, поддержала талантливого автора)) По-моему, так))



tigrjonok О! Мы, похоже, говорим об одном и том же, только разными словами))



Spilling Moonbeams Потому большинство людей и не довольны собственной жизнью. Усложнять всё для себя всегда легче, чем упрощать.



~lenchiK~ Нет пределов совершенству Всё ещё впереди))

[Мириамель]

tigrjonok Всё, теперь всё понял, большое спасибо. Тогда получается, что и по шестому пункту у меня полный порядок.

Онда Вот я потому и пришла в недоумение, что поняла неправильно.

[Онда]

Miriamel получается, что и по шестому пункту у меня полный порядок. - Значит, будем счастливы?

[Мириамель]

Онда Увы-увы, у меня со вторым и третьим пунктами полный швах.

[Онда]

Miriamel Никогда не поздно попробовать начать

Хм... Посмотрим.

С первым пунктом, на мой взгляд, все не так просто. Можно принять свои переживания, такими какие они есть. Почему бы и нет?.. Мне это, в принципе, удается. Гораздо сложнее, порой, понять, что же именно ты все-таки чувствуешь.

Хотя, это для меня. Для кого-то может быть как раз наоборот.

Второй пункт.

ээммм... проехали.

Третий.

Угу. Зачетный. Я тож давно пришел к выводу, что интуиция бывает намного более осведомлена, нежели рассудок и логика. Нужно лишь правильно расшифровать ее сигналы. ))))

Четвертый.

Хех. Вот это:

Эмпирическая свобода - внутренняя свобода, состояние, при котором невозможно проникновение в вашу психику извне.

по моему, никак не коррелируется с тем, что сказано дальше:

Рассказывайте о своих эмоциональных переживаниях, о том, что дороже всего вашему сердцу, только тем людям, которым абсолютно доверяете, которые - вы точно знаете - не используют ваши откровения против вас



Обладать внутренней свободой и уметь разбираться в людях - две разные вещи. Напрасно это кинули в одну кучу (ИМХО).



Хотя, если тут имелось ввиду, что-то вроде: "не следует трепаться с кем попало о том, что на душе, дабы потом не чувствовать себя зависымым от этого человека и не боятся, что он может ограничить твою свободу." то это, в общем-то, верно. Но тогда это надо было пояснить.

К слову сказать, критерии "откровенного" у всех разные. )))

Была у меня ситуация: человечек поведал мне случай из своей жизни и попросил никому об этом не рассказывать, на что я дал свое слово и держал его впоследствии. Какого же было мое недоумение, когда я увидел, что он поведал ту же историю в комментах в чужом жж в абсолютно открытом посте, где это, кроме того, кому он рассказывал, может увидеть абсолютно любой посторонний человек. Что я мог, кроме как усмехнуться?

Я-то слово свое сдержу, но люди, блин, такие странные... )))))



Пятый пункт.

хм... не совсем ясно, как это "как образ жизни"? Наверное имели ввиду творческий подход к любой проблеме. Ну это действительно неплохо. )))

А вот непосредственно с творчеством... *мрачно взор* выходит не у всех.



Шестой пункт.

Видел такую же похожую мысль у Д. Карнеги.

мдя... Оценочности избежать достаточно сложно (привычка судить обо всем со своей колокольни - это у нас в крови. к тому ж, какой простор это дает для споров! мммм.....))))), но если удасться, то можно выработать объективный и независымый взгляд на многие вещи.

Я это так понимаю - следует разделять объективную оценку и субъективную. Т.е. уметь разделять "это действительно правильно\неправильно (все правильно. продолжай\тут есть баг. устрани.)" и т.н. "имхо", как личное отношение к чему-либо (чуваки играть, конечно, умеют. но по мне, это - полная лажа.) и пользоваться этими критериями в зависимости от ситуации.



*мысли вслух*

блин... как всегда, очередной трактат... ))) себе, что ли, перепостить потом?

[Онда]

Uriel-sama Что такого страшного в трактатах? Люблю, когда ты подобным образом высказываешься, подробно, по каждому пункту)) Есть, где зацепиться))

Насчёт эмпирической свободы. Имелось в виду, скорее, второе. Видишь ли, я подсократила пункты)) Между этим "внутренняя свобода, состояние, при котором невозможно проникновение в вашу психику извне" и этим "Рассказывайте о своих эмоциональных переживаниях только тем людям, которым абсолютно доверяете" говорилось о понятии "психологического захвата" - того самого проникновения в психику извне. Второй совет - это способ уберечь себя от подобного, так что всё чётко согласуется))

Творческость как образ жизни? Речь о том, что человеку - любому - дана возможность творить. А творить - это не обязательно писать картины или создавать мировые произведения литературы. Врач - творит. Учитель - творит. Инженер - тоже творит! Но при одном условии: это то поле деятельности, которое действительно привлекает данного человека, та сфера, в которой он рад совершенствоваться. А иначе ничего хорошего не получится. Ты знаешь, в чём ты силён - вот тебе и поле для творчества))



К.Роджерс точно был раньше Дэйла Карнеги, так что последний - бессовестный плагиатор)) Шучу. Мысли, как говорится, витают в воздухе. Нет ничего удивительного, что по-настоящему стоящие идеи приходят не к одному человеку, а к нескольким))

Насчёт эмпирической свободы. Имелось в виду, скорее, второе. Видишь ли, я подсократила пункты))

Ну, да. Я уже потом, несколько развернув эту мысль (про эмпирическую свободу), так и подумал, что некоторые промежуточные пояснения были опущены. Тогда все становится на места. ))



Так. Про "творческость как образ жизни", тогда, вроде ясно. Хотя...

Ты знаешь, в чём ты силён - вот тебе и поле для творчества

Че-то представил себе каратиста, собирающего мазаику из осколков разбитых кирпичей и бетонных плит.)))



К.Роджерс точно был раньше Дэйла Карнеги, так что последний - бессовестный плагиатор))

Вполне возможно. ))) Я его не дочитал. Бросил на середине книги. Что-то не зацепило. Потом может, примусь как-нить еще.



Зато Эрика Берна быстро осилил. Рекомендую, кстати. "Игры, в которые играют люди" и "Люди, которые играют в игры" (что из них первая часть, что вторая, увы, не помню, т.к. у мя было в одной книге. но вроде бы в таком порядке.)))

[Онда]

Uriel-sama Зато Эрика Берна быстро осилил. Рекомендую, кстати. "Игры, в которые играют люди" и "Люди, которые играют в игры" - А я их уже давно прочла! Это, можно сказать, классика жанра))